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吃正餐才能減少想吃零食的念頭，姜素拉堅持就算不餓也要車子二胎貸款吃一點，才不會亂了步調，一餐沒吃、一餐吃太多，影響身材也影響健康。
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▲南韓綜藝節目《Get it Beauty》中，曾經找人示範姜素拉的燒酒杯按摩法。（圖／翻攝韓星網）
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▲玄彬（左合法民間借貸）與姜素拉陷入熱戀。（圖／翻攝自新浪時尚）
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▲姜素拉高中時是小胖妹（左），後來減重成清秀佳人。（圖／翻攝dengk車貸試算程式oo、reveramess IG）
為了身材，每一餐該怎麼吃，姜素拉都細心計畫，早餐有水果、堅果、牛奶，吃得飽又沒有負擔，午餐會有飯或是加了五穀雜糧車貸利率怎麼算的粥品，南瓜、黑芝麻都可以，晚餐要減少澱粉，因此以蔬菜、肉類為主。
姜素拉曾汽車 分期透露愛吃番薯，因為番薯不是精緻澱粉、有飽足感，加上是低GI食物，不會讓血糖快速上升，血糖穩定地供應身體細胞，脂肪也不易囤積，是減肥好物。
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